[...] stoje w miejscu... sporo sie tu naczytałme o ph i mnie kusiło, ale nie jednen art. przekonał mnie ze nie ma sensu raczej.. wychodzi ze ssa da te same a nawet lepsze efekty przy podobnych efektach ubocznych jak nie mniejszych :) wiedza co do treningu i diety jest sporo, ino nurtuje mnie wybór co na pierwszy raz... nie oczekuje niewiadomo [...]
Czesc. Założyłem temat w dziale dla początkujących (nie mam obecnie ciągłego stażu powyżej 2 lat) ale tam nikt mi nie odpowiedział, dodatkowo ktos mi zasugerował ze tu jest lepsze dla mnie miejsce wiec pisze. Nie wiem jak tu sie wrzuca tą ankiete wiec napisze tak: wiek - 26 wzrost 181 waga 90 wyniki siłowe wyciskanie na płaskiej ok 140 kg [...]
[...] Osłonka: Esseliv forte Spalacz: MHP DREN Dodatkowo: Aminokwasy Odblok: CLOMID: clomiphene citrate 50mg Mam kilka pytań? 1. Jak brać, jaki cykl? Spokojnie, ale żeby były efekty. 2. M.w w którą strone ukierunkować trening? 3. Czy jeszcze coś na osłonke? 4. Po jakim czasie odblok? 5. Na co zwracać uwage? 6. Jaka dieta? Dziekuje. 20lat, 5 lat [...]
[...] -klata:120kg -martwy ciąg: 250kg -przysiad: 150kg Mam 20 strzalow deki po 200mg i chce zaczac moj pierwszy cykl na samej dece. Moze pozniej dorzuce testa jak beda kiepskie efekty , wiem co to deka dick i ze strasznie blokuje.Ale nie chce sie napiz.gac za szybko testem i wygladac jak co niektorzy.Wiedz prosze o jakies konkretne wypowiedzi i [...]
[...] sie na utrzymaniu rodzicow. Jakis mineral pack codziennie o randomowej porze. Od kilku dni takze monohydrant kreatyny,jakas lyzeczka po treningu, daje bardzo zadowalajace efekty. I tutaj takie male pytanko do was czy bedzie ok lyzeczka krety w moim wieku? cykl 2 tyg. co by nerek i watraby nie przemeczac. Dieta: celem diety jest uzyskanie [...]
myślałem o suście i primie ale wezmę co doradzicie(jakie dawki).co najmniej podrabiają?bo po tym co wziąłem,miałem znikome efekty albo wracałem do punktu wyjścia(jedynie teścia czułem)a deki brałem nawet 700mg e7d.więcej dostałem trądziku niz mięśni. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 75 Wzrost: 169 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 [...]
[...] duże. -talia: 109 Wyniki sprzed 3-4 tygodni, raczej się nic nie zmieniło. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad rok 6. DIETA: wcześniej nie miałem diety, po prostu dużo białka jadłem i efekty były zadowalające. Ale teraz wiem, że dieta musi być do metki. -białko: 1g/kg masy ciała -węglowodany: 4g/kg masy ciała -tłuszcz: 1g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE [...]
[...] potem dolozylem trenbolon 1ml co 5 dni jak skoncze trenbolon wejde na winstrol 1ml co 2 dni niewiem czy cykl jest porawny ale tak mi doradzono i narazie czuje sie swietnie i efekty sa piorunujace a jestem dopiero po 4 strzale trenbolonu i 6 tescia moje pytanie to jak sie odblokowac czy sam clomid wystarczy (jezeli tak to kiedy zaczac jak dlugo i [...]
[...] Mam zamiar stosować 10mg metanabolu dziennie przez 5 tygodni (70 tab) po 5mg do śniadania i kolacji. Do każdej tab mety, 2 tab Sylimarolu oraz 2 kap ESSELIV. Po cyklu opakowanie Hepatilu. Powiedzcie czy te 10mg da mi jakikolwiek widoczny efekt czy dawkę muszę zwiększyć? Dodam, że chcę zminimalizować efekty uboczne dlatego tak niskie dawki.
Tak wszędzie mówią, żeby być wytrwałym, a szczególnie w kulturystyce przynosi to efekty. A więc jestem wytrwały i jeszcze raz proszę o pomoc. Mam 17 lat, mierzę 188cm, ważę ok.95 kg, mam 37cm w bicepsie, 36 w tricepsie, ok. 116 w klatce piersiowej, 95 w pasie. Teraz jestem w cyklu rzeźby, ćwiczyłem przez 6 tygodni następującym treningiem, w czym [...]
[...] jedyny mankament to nie zbadalem hormonow przed cyklem. W trakcie badalem tylko test, niestety estro oraz prolaktyny nie. Na dzien dzisiajszy jestem nadal ON (18mscy), efekty wizualne sa gorzej niz mierne, badania co nastepuje: test wysoko 4xnorma, estro 3xnorma, prolaktyna w widelkach, watroba OK. Zamierzam zrobic most lub odblok w [...]
Witam Przymierzam się do jakiegoś stosunkowo łagodnego środka. Będzie to mój pierwszy cykl. Od jakiegoś czasu efekty pracy mało widoczne - może to i kwestia wieku? Co radzicie/sądzicie? H-DROL czy metanabol? Co lepsze na początek? Zależy mi na trwałych, w miarę stabilnych przyrostach. Nie muszą być duże - byle w miarę stabilne. Chodzi o masę [...]
[...] Tren 100mg e2d 5-10 wino 40mg ed hgh 5/2 i do tego ghrp-6 i modGRF 1-29 3x dziennie po 200mcg Pytania: Tren mozna przedluzyc do 7-8 tyg jak by dobrze szlo i nie dokuczaly efekty uboczne? Mozna wrzucic tak z 10iu insy potreningowo przez 4 tygodnie cyklu bez ryzyka zalania sie? Zalezy mi tu na odpowiedziach osob o wiedzy praktycznej, sam walilem [...]
[...] chce być wyższy 10 cm i trzeba to szanować. Czy mogę zrobić sobie jakieś badania, które by mi odpowiedziały na pytanie czy jak zacznę brać ten specyfiki to przyniesie to efekty jak wspomniane powyżej, czyli urosnę. Słyszałem, że można to poznać po RTG nadgarstka, sprawdzają czy są jeszcze jakieś luzy na kość. Z góry dzięki za fachową poradę. [...]
[...] estradiolu. Może dihydroboldenon? On się nadaje do długich? Albo coś ze strony andr0chem, mają towar godny polecenia? U mnie leciał już na tym cyklu.antek, meta, ale efekty "takie sobie". Jeśli chodzi o środki to brałem wszystko, więc jestem otwarty NAWET NA WYWRÓCENIE CYKLU DO GÓRY NOGAMI :) Najważnieisze - dieta trzymana ; 1. 25 jajek [...]
[...] rzec że typowa dieta na rzeźbę (w pełnym przeświadczeniu że na niej zbuduję jako taką masę) i paradoksalnie do niej 6x w tyg. treningi "na masę". Chyba nie muszę mówić, że efekty były mizerne, bo w ciągu tych 6 miesięcy przybrałem zaledwie 2kg mięśni. Cóż, człowiek uczy się na własnych błędach. Teraz cel mam już sprecyzowany, wszystko starannie [...]
Witam Moim marzeniem jest być zbudowanym jak komandos. Tzn. chcę być "żyłą", z bardzo niskim poziomem tłuszczu, proporocjonalną budową, żyłami na wierzchu i gęstymi mięśniami wysokiej jakośći, o małej zawartości wody, oraz sporej sile. W przeszłości pakowałem używając suplementów: białko i kreatyna. Efekty były, ale niestety okazało się, żę mam [...]
[...] sie do diety zreszta to sie czuje bic 40 na zimno takze mozna miec dobre wyniki trzymajac diete (ciezko bylo mi w to uwierzyc bo chlopaki na silce wbijaja caly rok a efekty sa jakos malo zadowalajace ale postanowilem ze zrobie bardzo doskladnie cykl wg waszych wskazowek i teraz wiekszosc mysli ze wbijam cos jeszcze) bede na bierzaco [...]
[...] kolejny cykl? Czytałem kiedyś że przerwa powinna trwać tyle co czas cyklu... - Czy coś do tego dokupić? Z ostatniego cyklu zostało mi sporo dextrozy , podobno pomaga we wchłanianiu kreatyny. - Jakieś inne wskazówki? Zależy mi na dobrym cyklu, a efekty chciałbym żeby chodź w pewnym stopniu przypominały ostatni ( z Olimp creatine xplode powder)
[...] chwilę odstawiam 8. TRENING: 3xFBW 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Leci cypio 300mg tyg. Leciało Epi 80 dni po 25mg efekty super. Epi skończone z 30 dni temu. 11. POZIOM BF%:nie wiem, niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie, łysienie, włosy na plecach 13. STAN ZDROWIA: [...]